Гимнастика для шеи

Каждое упражнение комплекса выполните по 5-6 раз, причем постарайтесь заниматься гимнастикой регулярно. 1. Откиньте голову назад и в момент ее запрокидывания нижней губой накройте верхнюю, считая до 5. Затем резким движением опустите голову …

Подробнее

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз необходима для снятия усталости, особенно при работе на компьютере. Каждое упражнение — 5–6 сек. — чем чаще, тем лучше — принцип повтора упражнений в течение дня.

Подробнее

Борьба с целлюлитом

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается чуть ли не каждая женщина, — целлюлит, или эффект «апельсиновой корки», возникающий на определенных частях тела: внешней поверхности бедер и ягодицах. Целлюлит — это особые …

Подробнее